La pratique du yoga prénatal vous accompagne dans l’épanouissement de votre grossesse.
Elle vous permet de garder votre mobilité et votre tonicité musculaire afin de mieux gérer les changements corporels inhérents à la grossesse ce qui est un atout précieux pour diminuer l’inconfort du 3ème trimestre et vous aider avec l’accouchement.
Grâce à des techniques simples de méditation et de respiration, vous pourrez appréhender la grossesse, la naissance et le post-partum, ainsi que les doutes et les peurs potentielles qui accompagnent ces périodes charnières avec plus de sérénité. Ces outils vous seront utiles pour mieux vous connecter à vos besoins et à votre enfant à venir.